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六个生活细节年轻大脑
发布时间:2015-08-26     作者:     点击次数:次 
  • 一、三件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;

  • 二、每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效;

  • 三、睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆;

  • 四、每天看电视不超过2小时:不然会增加患老年痴呆症的危险;

  • 五、每天清洁3次牙齿;

  • 六、坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。


 

   

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